Pa što Odabrati - Kupku Ili Saunu

2024 Autor: Sebastian Paterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 13:50

Nemoguće je zamisliti život u selu ili na selu bez kupke. Uostalom, kupka nikako nije samo jednostavno pranje, već i, kako je zapisano u jednoj od drevnih rasprava, abdest, koji daje deset užitaka: mentalnu jasnoću, svježinu, energiju, zdravlje, snagu, ljepotu, mladost, čistoća, ugodna boja kože i pažnja lijepe žene

O prednostima kupke

Čak su i naši daleki preci znali puno o kupališnim poslovima, što se odrazilo, na primjer, u takvim poslovicama: „Kojeg se dana kupaš, tog dana nećeš ostarjeti“, „Kupka tjera bilo koju bolest iz tijela“, "B Anya je druga majka, kosti će se ispariti, on će ispraviti cijelo tijelo." Kupka se spominje u književnom spomeniku Kijevske Rusije - "Priča o davnim godinama". Citira izjavu stranca koji je posjetio rusku kupelj: „… vidio sam nešto nevjerojatno u slavenskoj zemlji … vidio sam drvene kupke i oni će ih svijetliti crveno i svlačiti se i biti goli … I fleksibilni šipke će se podići i pobijediti se. I time se umivaju, a ne muče."

Povijesne kronike izvještavaju da ih je princeza Olga, koja je primila veleposlanike koji su stigli u Rusiju, odmah pozvala da se okupaju. Petar Veliki, veliki zaljubljenik u rusku parnu sobu, također je odveo inozemne goste u kupalište. Postupke u kupki cijenili su i drugi naši poznati sunarodnjaci: A. V. Suvorov, L. N. Tolstoj, F. I. Šaljapin, A. S. Puškin.

Ovako veliki pjesnik opisuje svoje osjećaje u kadi: „… Pratitelj je počeo šireći me na toplom kamenom podu; nakon čega mi je počeo lomiti udove, istezati zglobove, snažno me udarati šakom: nisam osjetio ni najmanju bol, već nevjerojatno olakšanje … Nakon toga me dugo trljao vunenom rukavicom i, jako prskajući toplom vodom, počeo se prati sapunastim mjehurićem od lana. Osjećaj je neobjašnjiv.

I vrlo je lako razumjeti pjesnika. Napokon, postupci kupanja predstavljaju čitav niz mjera za poboljšanje zdravlja koje imaju blagotvoran učinak na kardiovaskularni, dišni, termoregulacijski i endokrini sustav. Kupka uklanja toksine iz tijela, smiruje živčani sustav, vraća snagu, povećava mentalne sposobnosti i aktivira metabolizam. Naročito je povoljan utjecaj parne kupelji, gdje se javlja najteže znojenje, zbog čega je tijelo jako zacijeljeno. Izlazeći iz parne kupelji, osoba često uzvikne: "Kao da je ponovno rođena." Dakle, čini se da gubi godine (i također kilograme), ostavljajući za sobom prag ugnjetavanja, prekomjernog rada, negativnih emocija.

U svako su vrijeme različiti narodi imali svoja, moglo bi se reći, nacionalna kupališta. Međutim, bez obzira na to kako se promijenio izgled kupke i njezina unutarnja struktura, način utjecaja na ljudsko tijelo uvijek je ostao nepromijenjen: prvo se ugrijte, a zatim dobro ohladite, ponovno zagrijte, pa čak i to pomoću metle. Istina, u moderno doba metlu često zamjenjuje masaža. I još nešto: nedavno je postalo moderno, moglo bi se čak reći i prestižno, posjetiti ne rusku parnu kupelj, već finsku saunu. Dakle, čini se da se suprotstavljaju jedni drugima, tvrdeći da, kažu, u ruskoj kupelji ima mokra para, a u finskoj sauni - suha. No je li stvarno tako?

U reklamama, brošurama tvrdi se da bi ljudsko tijelo trebalo biti izloženo zraku, zagrijanom što je više moguće. Suhi zrak, koji ima nižu toplinsku vodljivost, omogućuje vam povišenje temperature u sauni do 100-120 Celzijevih stupnjeva. Stoga se zaključuje da je kao rezultat pokrivenost toplinom u takvoj sauni veća, i to je njena prednost. Međutim, i ruska parna kupelj i moderna modernizirana sauna mogu se jednako prilagoditi bilo kojem režimu temperature i vlažnosti. Budući da različita vlažnost pare ovisi o tome koliko se često i obilno moči kamenje vodom. Odnosno, para u ruskoj parnoj kupelji, pripremljena prema svim pravilima, također mora biti suha.

Stoga se prava narodna finska sauna ne razlikuje od ruske parne kupelji. Možda su Finci uspjeli bolje sačuvati (pa čak i poboljšati!) Drevnu tradiciju i fleksibilnije je prilagoditi suvremenim uvjetima. Od davnina su i u ruskoj parnoj kupelji i u finskoj sauni dobivali paru izlijevajući vodu preko kamenja vrućeg na vatri. I Rusi i Finci koristili su metle u procesu kupanja. Dakle, sauna je sestra ruske parne kupelji (usput: "sauna" na finskom znači "kupalište"). Rodonačelnik ruske kupelji i saune ista je zadimljena koliba od brvnara koja je grijana u crnoj boji. Pjesnik R. Vikonen dobro je rekao o ovom odnosu: „Je li to finsko kupalište ili rusko? Dimni trupac se puni kipućom vodom”.

Valja napomenuti da brzom širenju finskih sauna u velikoj mjeri olakšava ne samo učinkovito oglašavanje, već i industrijska proizvodnja montažnih sauna sa svom potrebnom opremom. Budući da se u svakodnevnom životu gotovo većina kupki bilo kojeg dizajna iz nekog razloga obično naziva saunama, vrlo je znatiželjno saznati: kako izgledaju prave finske saune. Mnogo ih je u zemlji Suomi … Saune se razlikuju po veličini - loma saune, sala saune, kurosaune, erosaune, primaju od jedne do nekoliko osoba. U Finskoj sauna nije samo drevna tradicija, ona je vitalna potreba - potreba za tijelom i dušom. Nije uzalud u ovoj zemlji poslovica: "Ako je raspoloženje loše, a sauna nije pomogla, nema drugih sredstava."