Kako Povećati Lijeno Crijevo Biljkama

2024 Autor: Sebastian Paterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 13:50

Sve vrste bolesti za 99% uzrokuju zatvor i bolna stanja crijeva. U narodnoj medicini vrijedi načelo: jamstvo dobrog zdravlja je čisto crijevo, pa svako liječenje mora započeti s njegovim pročišćavanjem.

Blokade u crijevima, slabljenje njegove unutarnje energije i peristaltiku potiču rafinirana hrana, meso na štetu grubih vlakana, svježe bilje, povrće i voće. Da biste poboljšali crijevnu peristaltiku, to morate redovito raditi. Ometa rad crijeva i umjetno suzbijanje nagona za defekacijom. Njegov ritam remeti i kasno ustajanje, jutarnja navala, promjena uobičajenih uvjeta života i rada. Utvrđeno je da je ritam oslobađanja crijeva pod kontrolom moždane kore. Centri lumbalne i sakralne kralježnične moždine uključeni su u provedbu odgovarajućeg refleksa.

× Vrtlarski priručnik Rasadnici biljaka Trgovine robom za ljetne vikendice Studiji krajobraznog dizajna

Uz tromo crijevo, lagana umjerena napetost mišića stimulira osnovne funkcije gastrointestinalnog trakta, a intenzivna ga inhibira. Masaža trbuha jedan je od najbržih i najpouzdanijih lijekova. Masaža se može raditi navečer prije spavanja ili neposredno nakon spavanja. Nakon takve masaže možda ćete osjetiti potrebu da ispraznite crijeva. Prvo trljajte trbušnu šupljinu preko debelog crijeva i rektuma, počevši od dolje lijevo i postupno se krećući udesno, a zatim prema gore. Izvodite masažne pokrete u smjeru kazaljke na satu 9-18 puta. Nakon što ste pronašli bolno područje, trljajte ga dok osjećaji boli ne nestanu.

Nakon spavanja, ležeći na leđima, privucite koljena na prsa, obuhvatite ih rukama. Dodirnite koljena čelom, zadržite se u ovom položaju i jednom udahnite i izdahnite, održavajući ravnotežu. Opustite se, spustite noge, uzmite jedan udah-izdah, ležeći na leđima u položaju morske zvijezde, s rukama i nogama razdvojenim.

Ponovite vježbu, čineći tri udisaja-izdisaja uz održavanje ravnoteže i istu količinu u pozi morske zvijezde. S novim ponavljanjem vježbe, napravite pet udaha, a zatim učinite isto sa 7 udaha.

Spustite se na koljena i laktove. Naizmjence, 7 puta za podizanje natrag i gore što je više moguće jednu nogu, a zatim drugu.

Zamotajte desnu ruku vlažnom, dobro iscijeđenom krpom i pomaknite je duž desne strane trbuha odozdo prema gore do rebra 5-10 puta. Zatim učinite isto lijevom rukom na lijevoj strani trbuha. Ponovite ove postupke naizmjenično 3-4 puta. Laksativ se ne smije koristiti. Svaki dan trebate raditi masažu.

Ne ustajući iz kreveta, rade još jednu vježbu. Iz sklonjenog položaja podignite i spustite gornji dio tijela bez oslanjanja na ruke. Ponavljajte, polako, 20-30 puta, a zatim polaganim korakom, napravite 30 čučnjeva.

Lezite na trbuh, savijte koljena i rukama uhvatite gležnjeve. Otrgnite gornji dio tijela, koljena i bokove od poda što je više moguće. Zadržati se u izvučenoj poziciji luka. Udahnite - povećajte napetost, izdahnite - popustite. Opustite se, stavljajući kukove i prsa na pod, bez otpuštanja nogu, ponovite vježbu, čineći tri udaha-izdaha, na sljedećem ponavljanju, uzmite pet udaha-izdaha, a zatim sedam udaha-izdaha. Opustite se puštajući noge. Ležeći na trbuhu, udahnite sedam puta.

× Oglasna ploča Mačići na prodaju Štenad na prodaju Konji na prodaju

Pored svakodnevne upotrebe repe, ujutro, bez ustajanja iz kreveta, lezite na leđa, savijte koljena i kažiprstom desne ruke pritiskajte pupak dok ne osjetite puls, držite 10-15 dana minuta. Ako ne možete odmah osjetiti udaranje arterije, trebate izdahnuti i pokušati ponovno. Ovu masažu treba izvoditi svakodnevno dok se stolica ne normalizira. Jedan mjesec je dovoljan i za naj lijenija crijeva.

Nakon toga korisno je crijeva očistiti klistirima.

S tromim crijevima kuha se trputac, cijela biljka s korijenom. Pijte s čašom kipuće vode, kuhajte 10-15 minuta. Piti 3 puta u jednom danu.

Zimi će pomoći sok od luka, 15-20 kapi, također 3 puta dnevno prije jela.

Poželjno je, čak i obavezno, očistiti tijelo, crijeva, jetru posebnom prehranom, ako je moguće postom. Ova metoda pokazala se učinkovitom: pripremite 1 čašu soka od repe, 1 žlica. l. limunov sok za 2 litre. vode i klistir.

Regulira probavu svježe pripremljenim sokom od krumpira ili odvarom zobenih zrna - 1/2 šalice 2-3 puta dnevno tijekom dva tjedna. Grašak u prahu pomaže ako ga jedete 1 žličicu dnevno.

Mljevene pšenične mekinje prelijevaju se kipućom vodom 30 minuta, zatim se voda ocijedi, a kaša se jede prvo u 1-2 žličice, zatim 1-2 žlice, moguće je zajedno s drugom hranom.

Infuzija sjemenki čička (čička) nakon što im se napare knedla veličine male šake u čaši kipuće vode. Morate se vinuti dva sata i piti do 1/2 šalice ove infuzije odjednom.

Infuzija anisa - 1 čajna žličica, kuhana u čaši kipuće vode nakon 20 minuta infuzije, pije se tijekom dana za 3-4 doze.

Hrana s visokim udjelom biljnih vlakana i pektinskih tvari djeluje prirodno poticajno na pokretljivost crijeva: mrkva, buča, repa, kiseli kupus, repa, rotkvica, krastavci, hren. Korijeni artičoke iz jeruzalema dobro reguliraju probavu, mogu se jesti sirovi u salatama, kao i sušeni, kuhani. Korijeni maslačka, pripremljeni kao kava po stopi od 1 žličice. čašu kipuće vode, reguliraju ne samo aktivnost crijeva, već i pozitivno utječu na funkciju gušterače i jetre. Sirove jabuke, šljive, dinje trebale bi, ako je moguće, biti uključene u prehranu u različito doba godine. Zimi može biti korisno sušeno voće na pari - suhe šljive, smokve, marelice, heljda, ječam, zobene pahuljice.

Hrana treba sadržavati smeđi kruh, povrće, kiselo mlijeko. Posebno je korisno jesti jogurt na prazan želudac, kefir bez šećera i kruha, a također popiti čašu hladne vode. Jesti kuhanu repu s biljnim uljem aktivira crijeva. Obratite pažnju na prehranu koja se sastoji uglavnom od povrća i voća s ograničenom količinom soli, začina, životinjskih bjelančevina i pokušajte isključiti rafiniranu hranu.

Želimo vam uspjeh i budite zdravi!